Ako znížiť zlý cholesterol a chrániť svoje srdce
V dnešnej dobe nie je vôbec problém nájsť človeka, ktorý má v stenách tepien uložené abnormálne množstvo tukových látok, medzi ktoré patrí i cholesterol – túto chorobu nazývame ateroskleróza. Tieto nánosy majú rovnaké zloženie ako tuky v krvi, môžu teda zúžiť kanáliky, ktorými krv preteká do takej miery, že sa krvný obeh značne zníži. Takéto blokády, ktoré napríklad obmedzujú prívod krvi do očí, urýchľujú vznik šedého zákalu. V nohách, rukách a dlaniach vyvolávajú chlad, kŕče, bolesť, ak je prívod krvi do mozgu obmedzený, môže spôsobiť zmätok, zabúdanie a mŕtvicu.
Tieto tukové zásoby vážne komplikujú ochorenia a oddiaľujú uzdravenie takmer z každej choroby. Cholesterol vyrábajú všetky tkanivá, ale iba ten, ktorý vzniká v pečeni, sa dostáva do krvi. Ateroskleróza sa označuje za celoživotnú chorobu, no akonáhle sa začnete správne stravovať, zdravie sa vám navráti.
Ako na to? Keď sa tukové zásoby ukladajú do stien tepien, hladina cholesterolu v krvi rastie a hladina lecitínu, tuku v krvi, ktorý sa zlučuje s fosfórom do tzv. fosfolipidov, je príliš nízka. Akonáhle stravu upravíme a dostane všetky živiny, ktoré potrebuje k využitiu tukov, zbavíme sa tejto choroby. Podobne ako obezita, či žlčníkové kamene, i ateroskleróza vniká skrz nedostatok živín, ktoré sú potrebné k tomu, aby mohli byť tuky využívané normálnym spôsobom.
Dôležitosť lecitínu a fosfolipidov: Rovnako ako cholesterol, aj lecitín neustále vyrába pečeň. Napomáha prenosu tukov, pomáha bunkám využiť tuky a cholesterol a odstrániť ich z krvi. Zvyšuje produkciu žlčových kyselín vyrobených z cholesterolu a redukuje tak hladinu cholesterolu v krvi. Lecitín je základnou stavebnou jednotkou každej bunky v organizme.
Lecitín je rozptyľujúci prostriedok – krv je v podstate voda, v ktorej sa tuky rozpustiť nevedia. Ak však máme dostatočné množstvo lecitínu v tele, rozštiepi cholesterol a neutrálne tuky na mikroskopické častice. Pokiaľ telo dostane dostatočné množstvo lecitínu, ateroskleróza nemá šancu ani keby bol prísun cholesterolu extrémne vysoký.
Cholín a inozitol sú viac než nutné: Ak chýba jeden z vitamínov B – cholín alebo inozitol, nemôže v tele vznikať lecitín v dostatočnom množstve. Nedostatok cholínu tiež bráni spaľovaniu tuku pri výdaji energie a znemožňuje využitie cholesterolu v tkanivách. Pečeň, droždie a obilné klíčky sú najbohatším prírodným zdrojom cholínu a inozitolu.
Vitamín B6 a horčík /magnézium/: Lecitín v tele nemôže vznikať bez enzýmov, ktoré obsahuje vitamín B6, pyridoxin. Tieto enzýmy sú naopak aktívne jedine za prítomnosti horčíka.
Vitamín E má tiež čo ponúknuť. Cigaretový dym, dusičnany z umelých hnojív a nánosy samotného cholesterolu spôsobujú na stenách tepien jazvy. Tuky sa najprv ukladajú na tieto jazvy a môžu sa rýchlo hromadiť. Práve vitamín E tieto jazvy odstraňuje.
Podpora zdravého cholesterolu s Cholesterol Support
Pre optimálnu podporu zdravého cholesterolu a prevenciu aterosklerózy môžete zvážiť doplnok stravy Cholesterol Support od Natural.sk. Tento produkt obsahuje kombináciu kľúčových živín, ktoré synergicky pôsobia na udržanie zdravej hladiny cholesterolu.
Prečo Cholesterol Support?
Cholesterol Support obsahuje lecitín, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny a vitamín E, ktoré spoločne pomáhajú udržiavať zdravú hladinu cholesterolu, chránia srdce a cievy a podporujú celkové zdravie. Viac informácií o produkte a jeho benefitoch nájdete na stránke produktu Cholesterol Support.
Informácie boli čerpané z kníh A. Davis – Uzdravme sa, A. Davis – Čo vám chýba, aby ste boli fit.
